الشمس تشرق على شاطئ بوندي في سيدني فيما يقوم نحو 30 شخصا في ساعات الفجر الاولى بمجموعة من التمارين الرياضية الشاقة على الرمل.

المجموعة تندرج في اطار احد اكثر القطاعات نموا في سوق اللياقة البدنية وهي معسكرت لا تعتمد على التمارين الفردية بل تتبنى التمارين الجماعية في الهواء الطلق مع مدرب على النهج العسكري يخضع المجموعة لتمارين مكثفة.

وتوضح كريستي ويبر بعد جلسة على شاطئ بوندي “اظنني لن اعاود الكرة بعد الان. لقد تقيأت. لقد كرهت كل شيء في هذا التمرين. لكن شعور الرضا في النهاية لا يقارن باي شعور اخر”.

لكن لماذا تغادر هذه الشابة البالغة السادسة والعشرين سريرها في الظلام مرات عدة في الاسبوع مع انها تعرف انها ستعاني من الاجهاد الجسدي هذا؟ فيأتي جوابها “ربما لاني مجنونة؟ كلا.. لاني اريد ان اكون في وضع جسدي ممتاز ان اكون سليمة الجسم”.

ويقول مدربها دان كلاي “ندفعهم الى اقصى قدراتهم لكننا نقوم بذلك عن طريق التحفيز. فنحن لسنا ضابط تدريب اننا هنا لنشجعهم”.

ويؤكد كلاي الذي يملك شركة “دنجيرسلي فيت” ان هذا النوع من المعسكرات شهد نموا كبيرا في سيدني في السنوات الخمس الاخيرة وفي مناطق اخرى في العالم.

ويوضح “الناس لا يريدون ان يكونوا محجوزين على الدوام في قاعة رياضية. يريدون ان يأتوا في ساعات الصباح الاولى الى الشاطئ وان يشهدوا شروق الشمس وان يتنشقوا الهواء العليل. هذا امر جيد للنفسية وللجسم، لهذا يحظى بشعبية متزايدة”.

ويعتبر ان القيام بتمارين في اطار مجموعة يعطي حافزا اضافيا.
ويتابع قائلا “الناس يريدون التمرن في الهواء الطلق مع اصدقائهم”.

وقد انتشرت هذه المعسكرات التي لا تتطلب كلفة كبيرة مثل القاعات الرياضية ولا عددا كبيرا من الموظفين، في ارجاء استراليا. وتلقى تحديات جسدية اخرى شعبية واسعة ايضا مثل “تاف مادر” وهي سباق موانع قاس جدا يمتد على 15 كيلومترا ويتضمن تسلق جرف صخري وجدران ونيران.

ويعتبر جيمس “تشيف” برابون وهو جندي سابق في سلاح المشاة في الجيش الاسترالي الذي يقف وراء “سيدنيز اوريجنال بوتكامب”، رياديا في هذا المجال.
فبعدما طور نظاما تدريبا خاصا به للجنود الاخرين ومن ثم لزوجاتهن وصديقاتهن، اطلق مشروعه العام 2003 مستخدما شاطئ كودجي بيتش المجاور لشاطئ بوندي.
ويقول انه قوبل بالتشكيك بداية خصوصا وان الميول في اللياقة البدنية في تلك الفترة كانت تتجه نحو تمارين اكثر “لطافة” مثل اليوغا وبيلاتيس.

ويوضح “نحن لا نؤمن بتوبيخ الناس والصراخ في وجههم والا لن يعودوا. الناس يريدون توجيهات. يريدون ان يعرفوا انهم يقومون بالتمارين كما يجب وبالتمارين المناسبة”.

“تشيف” يعطي خمس حصص صباحية في الاسبوع ويؤكد ان العنصر العسكري في التمارين مجرد عذر لدفع الناس الى تقديم افضل ما عندهم.
ويوضح “انها تمارين مكثفة جدا ونحن نستخدم اللهجة العكسرية للمساعدة على اسقاط كل الاعذار التي لدى الناس”.

ويضيف “قد نثير الجدل في قطاعنا لاننا نؤمن ان الحركة لا تكفي بحد ذاتها. فقد بنينا سمعتنا على ضرورة ان يتمرن المرء ويشارك الى الحد الاقصى. فاذا لم يجهد المرء نفسه لن يتحسن”.
وعلى شاطئ بوندي تبدو المجموعة راضية عن تمرينها الذي يتناقض مع مشكلة متنامية في استراليا وهي انتشار البدانة.

ويقول ستافورد هاملتون “الالم قد يكون احيانا قويا جدا لكن الامر يستحق العناء في النهاية . فالشخص يحاول تخطي نفسه لانه على علم ان التمرين يستمر 45 دقيقة”. وهو يؤكد ان “دانجيرسلي فيت” ساعدته على خسارة 11 كيلوغراما من وزنه منذ بدأ التمارين قبل تسعة اشهر.

ويقول الرجل البالغ الثالثة والاربعين “الشعور بعد التمرين رائع ويستحق كل الالم الذي نشعر به”.